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我按「删掉这 5 类提示词」清了 Opus 5 配置，然后跑了 18 次 A/B：省了 21%，但「更好」我拿不出证据

「Opus 5 自带验证，把兜底提示词全删掉」——这个说法很流行，我照做了，然后用 CLAUDE_CONFIG_DIR 隔离出新旧两份全局配置，同任务同模型跑了 18 次 headless 对照。省 token 是真的：输出 token -21%，耗时 -20% 到 -29%，全部 9 组三次运行无一例外。但被删掉的规则里有两条根本没测出效果，还有一个反例：旧配置最认真的那一次，覆盖面是新配置所有运行的严格超集。这篇写实验怎么搭、数据长什么样，以及为什么「省」和「好」必须分开问。